Zobacz 3 odpowiedzi na pytanie: Jakie pytania moge zadać koledze ? Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Szkoła - zapytaj eksperta (1894)
Anonim Pisze z nim sms-y ale nigdy go nie widziałam Odpowiedzi (2) Re: Jakie mogę zadać pytania koledze? lolo3 Odpowiedzi: 71 Wiarygodność: 11% Jak sie nazywa ? Ile ma lat ? Z jakiej jest miejscowosci? Czy ma rodzenstwo ? Oceń odpowiedź: (Ocena: 0) Re: Jakie mogę zadać pytania koledze? lolo3 Odpowiedzi: 71 Wiarygodność: 11% Jeszcze moze.. czym sie interesuje ? Czy ma jakies zwierzatko ? Oceń odpowiedź: (Ocena: 0) Podobne pytania, które mogą Cię zainteresować jakie pytania moge zadać Kopernikowi (1) Anonim Pytania do temtu maturalnego (1) Anonim jakie moe zadać pytania do wywiadu z ... (2) Anonim Jakie pytania można zadać sekretarce na ... (1) Anonim opisz zimę koledze, który jej nigdy nie ... (2) Anonim Dodaj odpowiedźDodawanie nowych odpowiedzi do tego pytania zostało zablokowane. Jeśli uważasz, że do tematu można dodać coś wartościowego, poproś o odblokowanie pytania. Zadawaj pytania i udzielaj odpowiedzi bez konieczności logowania ... lub zarejestruj się za darmo i zdobywaj punkty za dodane pytania i odpowiedzi. Zdobyte punkty możesz wymienić na darmowe doładowanie telefonu i dodatkowe korzyści związane z użytkowaniem serwisu, np. wyróżnienie swojego pytania. Ostatnio popularne Polecamy
Umowa kredytowa została dokładnie zdefiniowana przez ustawę Prawo bankowe. Art. 69 ustawy Prawo bankowe wskazuje, że przez umowę kredytu bank zobowiązuje się oddać do dyspozycji kredytobiorcy na czas oznaczony w niej kwotę środków pieniężnych z przeznaczeniem na ustalony cel. Kredytobiorca zobowiązuje się zaś do korzystania z
Odpowiedzi Ile bierze za godzine xD nie no zartNie wiem jaka dziewczyna mu sie podobao szkołe ja np opisuje kazdego nauczyciela Jakoś powinno lecieć a jak juz by było bardzo żle to obgaduj kazdego pokoleji...xD blocked odpowiedział(a) o 21:19 Czy miałeś dziewczynę ?Czy całowałeś się kiedyś ?Miałeś przyjaciółkę ?Jak uwielbiasz grać grę ?Za jaką drużyną piłkarską kibicujesz?Czy masz dużo kolegów ?JAk masz na drugie imie calme odpowiedział(a) o 21:18 Może spytaj czy jakaś dziewczyna mu się podoba, albo co myśli o Ani/Frani jest tyle ile masz pomysłów...:D Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub
Jakie pytanie można zadac facetowi w grze prawda czy wyzwanie.? 2011-12-04 22:07:49; Jakie pytania moge zadawać koleżance w grze w "Prawda czy wyzwanie ".? 2010-03-10 18:13:24; Jakie pytanie zadać w grze szczerość czy wyzwanie? 2010-09-16 15:19:28; Jakie pytanie i wyzwanie mogę zadać w grze pytanie czy wyzwanie? 2011-06-01 17:12:07Najlepsza odpowiedź *jak często się masturubuje?*jak często ogląda pornosy?*czy masturbował się kiedyś przy zdjęciu jakiejś laski, którą zna z reala?*czy często ma sny erotyczne?*czy miał kiedyś taki sen z laską, która mu się kompletnie nie podoba?*czy miał kiedyś taki sen z Tobą?*czy miał kiedyś fantazje z jakąś gwiazdą show biznesu?*jaka jest jego najbardziej hardcorowa fantazja?*czy ma jakąś fantazję, którą strasznie chciałby zrealizować?*czy woli być na górze czy na dole? (czy woli dominować?)*czy podniecają go lesbijki?*czy stanął mu kiedyś na widok jakiejś laski kompletnie ubranej?wystarczy? xd Odpowiedzi julcia9@ odpowiedział(a) o 21:52 nie wiem może ... nie no nie wiem MiluTkaa odpowiedział(a) o 17:48 czy się masturbuje, czy mu często staje, albo czy ma dużego ;D -czy jesteś prawiczkiem .?-czy oglądasz 'filmy od 18 lat ' .? -czy golisz włosy łonowe .?-czy jesteś gejem .?;PP głupie ;p ale po co ci to wgl.? Uważasz, że ktoś się myli? lub Jakie pytania moge zadać koledze. ? 2011-11-06 13:35:15 jakie pytania moge zadac chlopakowi ? 2011-03-06 15:18:03 Jakie moge zadac pytania chlopakowi ? 2011-04-10 14:32:06 Pierwsze tygodnie związku to czas, kiedy rozmowy na poważne tematy nie zawsze przychodzą z łatwością. Dobrym sposobem na przełamanie skrępowania jest wcześniejsze przygotowanie pytań, które chcesz zadać chłopakowi. Możesz go też uprzedzić, że chcesz porozmawiać o czymś dla ciebie ważnym i umówić się na spotkanie specjalnie w tym celu. Pierwsze tygodnie związku to czas, kiedy rozmowy na poważne tematy nie zawsze przychodzą z łatwością. Dobrym sposobem na przełamanie skrępowania jest wcześniejsze przygotowanie pytań, które chcesz zadać chłopakowi. Możesz go też uprzedzić, że chcesz porozmawiać o czymś dla ciebie ważnym i umówić się na spotkanie specjalnie w tym celu. Jeśli chcesz stworzyć udany związek, nie bój się pytać i rozmawiać na wszystkie tematy. Szczera rozmowa to podstawa udanej relacji. Kasia gotuje z smażone krewetki Jesteśmy razem czy nie: jakie pytania zadać chłopakowi, żeby się dowiedzieć Kiedy spotykacie się już od jakiegoś czasu, a facet nie mówi wprost, że jesteś jego dziewczyną, to prawdopodobnie odczuwasz lekki niepokój. Możesz czuć, że on nie traktuje tej relacji poważnie. Nie panikuj – facet, który unika jasnych deklaracji, a znajomym przedstawia cię jako koleżankę, wcale nie musi mieć złych intencji. Może po prostu nie jest pewny twojego zaangażowania lub boi się zrobić kolejny krok. Możliwe też, że dla niego jest oczywiste, że jesteście parą – w końcu się spotykacie, przytulacie, całujecie. Niektórzy faceci nie potrzebują nazywać tego, co jest pomiędzy wami. Jeśli jednak ty nie czujesz się komfortowo, powinnaś z nim porozmawiać i zbadać sytuację. Postaraj się być bezpośrednia i pewna siebie. Możesz zadać pytania w stylu: czy kiedyś zostanę twoją oficjalną dziewczyną? czy jesteś gotowy na związek ze mną? dokąd zmierza nasza znajomość? czy uważasz, że to, co nas łączy to już stały związek? Nie czekaj aż chłopak sam wyjdzie z inicjatywą, nie bój się, że go przestraszysz. Jeśli spotykacie się już od kilku tygodni, pytania tego typu nie powinny być dla niego zaskoczeniem. Kocha czy nie kocha, czyli najbardziej nierozsądne pytanie do chłopaka Pod żadnym pozorem nie pytaj chłopaka, czy cię kocha. Jeśli ty jesteś gotowa na wyznanie miłości to po prostu to zrób, ale nie wymuszaj tego na drugiej stronie. Na pewno zależy ci, żeby jego słowa były szczere, więc nie stawiaj go pod ścianą. Nie naciskaj i mów, że czekasz na odpowiedź. Nie obrażaj się, jeśli od razu nie powie, że odwzajemnia twoje uczucie. Kiedy poczuje, że jest gotowy, na pewno cię o tym poinformuje. Trudne rozmowy z chłopakiem – jak rozmawiać o sprawach intymnych? Rozmowy dotyczące spraw intymnych mogą być dla wielu kobiet krępujące. Dziewczyny mają często opory przed tym, żeby zapytać faceta o doświadczenia seksualne czy liczbę dotychczasowych partnerek. Jest to szczególnie trudne dla młodych osób, które jeszcze nie współżyły. Jeśli chcesz porozmawiać na ten temat ze swoim chłopakiem, poczekaj na odpowiedni moment, na przykład podczas miłego wieczoru we dwoje. Atmosfera powinna być przyjazna, tak abyście oboje czuli się komfortowo. Nie prowadź rozmów intymnych poprzez wiadomości SMS czy komunikator internetowy. Jeśli się wstydzisz, możesz uprzedzić faceta i napisać mu, że chcesz z nim przeprowadzić intymną rozmowę w cztery oczy. Będzie ci łatwiej zadać właściwe pytania, kiedy się już spotkacie. Uczucia warto okazywać słowami, czynami i gestami. Jak okazać miłość: prezenty czy miłe gesty? Prezent dla wędkarza powinien być praktyczny. Pomysł na prezent mikołajkowy dla wędkarza. Zamiast wyznawać miłość w cztery oczy, można to pokazać. Jak udowodnić dziewczynie że ją kocham. W czasie rekrutacji w agencji Veritas Care będziesz mógł zadawać pytania na dwóch etapach. Pierwszą okazją jest rozmowa z rekruterem. Nie bój się zapytać ile możesz zarobić. Ponadto rekruter poinformuje cię o możliwych sposobach zatrudnienia i warunkach pracy. Od niedawna Brexit niepokoi osoby, które starają się o pracę w Anglii. Jak pomóc osobie z depresją? – Praktyczny poradnik Kiedy ktoś w naszej rodzinie lub bliskim otoczeniu, ma zaburzenie psychiczne, stanowi to wyzwanie nie tylko dla niego, ale też dla tych, którzy go otaczają – rodziców, dzieci, rodzeństwa, przyjaciół i krewnych. Naturalne jest wtedy poszukiwanie odpowiedzi na pytanie: jak pomóc osobie z depresją? Chęć zebrania się w całość przez otoczenie społeczne chorego, przyjęcia diagnozy, szukania pomocy, wyjścia poza krytykę i danie wsparcia, nie zagwarantują wyzdrowienia, ale znacznie ułatwią cały ten proces. Odmowa wsparcia i dezaprobata otoczenia, mogą za to znacznie pogorszyć sytuację chorego. Jak pomóc osobie z depresją? W jaki sposób okazać wsparcie? Jak jednocześnie nie zaszkodzić sobie samemu? Zapisz się na bezpłatną konsultację psychologiczną Po pierwsze: zdobądź informacje Wsparcie rodziny i przyjaciół ma zasadnicze znaczenie dla powrotu osoby chorej do zdrowia. Wsparcie pomaga zminimalizować trwałe szkody, jakie choroba psychiczna może wyrządzić osobie z zaburzeniem. Umiejętne okazanie wsparcia znacznie ułatwi proces zdrowienia i budowania pozytywnych nawyków, zmiany wzorców myślenia i zachowania. W skrajnych przypadkach okazanie bliskości może nawet uratować życie ukochanej osoby! Jednak czasami, mimo że mamy najszczersze intencje i chcemy pomóc, może się okazać, że nie wiemy jak to zrobić we właściwy sposób. Dlatego istotne jest zebranie rzetelnych informacji o tym, jak objawia się depresja, z czego może wynikać i jakie są metody jej leczenia. Gdzie szukać rzetelnej informacji? W czasach ogólnej dostępności internetu, jesteśmy zalewani potokiem informacji. Czasem są one wartościowe, często nie. Dlatego warto ostrożnie podchodzić do rozwiązań pochodzących z nieznanych źródeł lub szokująco łatwych propozycji typu „pokonaj depresję w dwa dni”. Skąd więc czerpać wiedzę? Najlepsze są oczywiście źródła naukowe, opracowane przez doświadczonych psychiatrów, psychoterapeutów i psychologów, opierające się na wieloletniej praktyce i rzetelnych badaniach naukowych. Minusem jest to, że takie artykuły i książki są często napisane trudnym do zrozumienia językiem. Przeszukując internet, postaraj się więc wybierać takie treści, które odwołują się do rzetelnych źródeł (np. badań naukowych) i są firmowane nazwiskiem specjalisty w danej dziedzinie. Unikaj natomiast źródeł, gdzie wiadomości oparte są na czyichś domniemaniach, pogłoskach lub indywidualnych doświadczeniach, a nie faktycznej, naukowej, wiedzy (np. fora dyskusyjne – one nie powinny być źródłem wiedzy lecz mogą być dobrym miejscem poszukiwania wsparcia emocjonalnego i wspólnoty doświadczeń). Ponadto, warto zgłosić się do specjalisty – tak, nawet jeśli to Twój bliski cierpi na depresję, a nie Ty. Szczególnie jeżeli jesteś bezpośrednio związany z osobą w depresji (np. to Twoje dziecko, partner lub rodzic), to zapewne też bardzo cierpisz i silnie przeżywasz tę sytuację. Często, taka choroba w rodzinie, doświadczana jest przez najbliższe otoczenie jako trauma. Konsultacja z psychoterapeutą może uświadomić Ci, jakie konkretne działania podjąć, by pomóc bliskiemu, ale też (a może przede wszystkim) sobie. Psychoterapeuta (zwłaszcza z nurtu poznawczo-behawioralnego) to też nieocenione źródło rzetelnej wiedzy na temat różnych zaburzeń, w tym depresji. Jak poradzić sobie z depresją? Jak wspierać osobę w depresji? Jeśli stoisz przed wyzwaniem wsparcia osoby będącej w depresji, to warto się do tego odpowiednio przygotować. Niektóre zachowania, choć zgodne z intuicją, mogą okazać się bardziej szkodliwe niż pomocne. Dowiedz się, co warto zrobić, a jakich zachowań i słów lepiej unikać. Zadbaj o siebie Być może jesteś zdziwiony, że taka wskazówka znajduje się na samym początku. Pomyśl jednak, jakie są podstawowe zasady pierwszej pomocy? Zawsze najpierw należy zadbać o własne bezpieczeństwo – np. w samolocie najpierw powinniśmy założyć maseczki z tlenem sobie, a następnie sprawdzić, czy poprawnie założyli je nasi towarzysze. Chodzi o to, że jeżeli Twój stan także się pogorszy, to nie będziesz w stanie pomóc, bo sam będziesz potrzebować pomocy. Depresja nie jest zaraźliwa, ale dzielenie życia z osobą w depresji może niestety sprzyjać pogorszeniu także Twojego samopoczucia. Zamartwianie się, styczność z trwałym negatywnym nastrojem, czy brak oparcia w osobie z depresją, to duże obciążenia psychiczne dla wszystkich bliskich. Dlatego właśnie, warto od samego początku nie zapominać o sobie. Wbrew pozorom całkowite poświęcenie się dla osoby z zaburzeniem może przynieść więcej szkód, niż korzyści. Pamiętaj o sobie i o swoich potrzebach. Monitoruj własny nastrój i bądź czujny, czy nie pojawiają się jakieś przewlekłe, negatywne zmiany w Twoim funkcjonowaniu (np. bezsenność, zmiany apetytu, ospałość). W razie potrzeby nie obawiaj się zgłosić po pomoc do specjalisty – nawet jeśli sam nie masz depresji, to takie wsparcie może okazać się kluczowe. Zachęć do leczenia i wspieraj działania specjalistów Depresja rzadko ustępuje samoistnie, bez leczenia, a z czasem może się nawet nasilić. Badania pokazują, że zarówno leki przeciwdepresyjne, jak i psychoterapia skutecznie łagodzą objawy i pomagają trwale pozbyć się depresji. Zachęcanie chorego do leczenia może być trudne, szczególnie jeśli bliska osoba nie uważa, że może mieć depresję. Rozważ poruszenie poniższych tematów: podziel się tym, co zauważyłeś i opowiedz o swoich obawachwyjaśnij, czego dowiedziałeś się o objawach depresji i o tym, jak depresja może negatywnie wpływać na ludzizaoferuj towarzyszenie bliskiej osobie na wizytach u specjalistypomóż bliskiej osobie przygotować listę pytań do lekarza, psychoterapeuty Gdy u Twojego bliskiego zostanie już zdiagnozowana depresja i zostanie ustalony plan leczenia, ważne jest, żebyś wspierał ten proces. Zaufaj specjaliście i przede wszystkim nie stawaj w opozycji do niego – nawet jeśli osobiście nie popierasz np. leków przeciwdepresyjnych. Wspieraj działania psychoterapeuty – mobilizuj do regularnego uczęszczania na psychoterapię (i ułatwiaj dotarcie na sesje terapeutyczne), promuj pozytywne aktywności, przypominaj o zaleceniach specjalisty i zachęcaj do systematycznego przyjmowania lekarstw. Można również udać się na spotkanie z psychoterapeutą chorego (jeśli, oczywiście, chory wyrazi na to zgodę) i wspólnie z chorym (lub niezależnie) odbyć sesję z psychoterapeutą, poczas której dowiesz się, jakie są zalecenia i jak pomóc tej konkretnej cierpiącej osobie w procesie zdrowienia. Dotrzymuj towarzystwa Osoby z depresją często czują się osamotnione. Nie chodzi nawet o pozostawanie samemu, a raczej o wrażenie, że nikt nie przeżywa tego, co oni. Dlatego niezwykle istotne jest okazanie wsparcia i po prostu bycie dostępnym. Czasem jednak możesz spotkać się z utrudnieniami. Być może Twój bliski nie ma ochoty na żadne wspólne aktywności, a nawet odwołuje spotkania. Co wtedy? Postaraj się zaglądać od czasu do czasu do swojego bliskiego lub chociaż dzwonić i pytać o samopoczucie. Czasem wystarczy samo pozostawanie w pobliżu, nawet jeśli będziecie zajmować się innymi sprawami. Rozmawiaj Nie udawaj, że problem nie istnieje. Depresja nie zniknie, jeśli po prostu przestaniecie rozmawiać o smutnych rzeczach. Wręcz przeciwnie – to bardzo dobrze, jeżeli osoba w depresji jest otwarta i chce rozmawiać o własnych odczuciach. Słuchaj uważnie, rozmawiaj, zadawaj pytania. Oto kilka pomysłów na rozpoczęcie rozmowy o depresji: zapytaj o to, jak Twój bliski się czuje i jakie są jego obawyzapytaj, czy jest coś, co możesz zrobić, aby poprawić jego lub jej samopoczucieokaż współczucie i daj znać, że w razie potrzeby jesteś do dyspozycji Wspieraj pozytywne aktywności Pierwszym zadaniem w psychoterapii depresji (w nurcie CBT – poznawczo-behawioralnym), jest tzw. aktywizacja behawioralna chorego. Chodzi o podniesienie osoby chorującej na depresję z łóżka lub kanapy i stopniowe wprowadzanie przyjemnych aktywności w jej rozkład dnia. Będąc blisko chorego, można w tym procesie wydatnie pomóc. Dobrym pomysłem jest zapytanie bliskiego, czy jest coś, co pomoże mu poczuć się lepiej, a następnie zaproponowanie, że zrobicie to razem. Może to być obejrzenie ulubionego filmu, pójście na krótki spacer lub wspólne ugotowanie posiłku (albo jeszcze coś innego, co przed depresją sprawiało tej osobie chociaż małą przyjemność). Spróbuj zachęcić osobę chorą do robienia tych rzeczy, nawet jeśli uważa ona, że jest to poza jej zasięgiem. Oferowanie wspólnej aktywności, może okazać się wyjątkowo skuteczne. Sposoby na depresję lękową Bądź czujny Nawet zgłoszenie się do specjalisty i poddanie psychoterapii nie gwarantuje prostej drogi do wyzdrowienia. Najprawdopodobniej kilkukrotnie zdarzą się grosze momenty. Warto uważać na szczególnie niepokojące objawy, które mogą być po prostu niebezpieczne. Myśli samobójcze Najważniejszy z niebezpiecznych objawów, to myśli, intencje i działania samobójcze. Mogą objawiać się bardzo subtelnie i na pozór zupełnie niegroźne – na przykład poprzez słowa: „Łatwiej byłoby wszystkim beze mnie” albo „Wolałbym się nigdy nie urodzić”. Taki objaw jest bardzo poważny i nie należy go bagatelizować, nawet jeśli wydaje Ci się, że przecież Twój bliski nie byłby w stanie naprawdę zrobić sobie krzywdy. Jeśli zauważysz tego typu zachowania (wypowiedzi), jak najszybciej porozmawiaj ze specjalistą. Intencje i próby samobójcze Kolejne niepokojące zachowania, to intencje samobójcze (chory może wprost grozić, że się zabije lub fantazjować na temat tego, jak by to zrobił) i próby samobójcze. W obu powyższych przypadkach masz obowiązek wezwać policję, gdyż jest to sytuacja realnego zagrożenia życia. Należy spokojnie powiedzieć osobie chorej, że z troski o jej życie i zdrowie wzywa się na pomoc policję, a następnie nie odstępować jej, do momentu przyjazdu służb. Policja z kolei, ma obowiązek przewiezienia chorego na oddział psychiatryczny w szpitalu, na obserwację. Uzależnienia Drugi typ niebezpiecznych zachowań, to popadanie w uzależnienia. Niestety, nie tak rzadkim sposobem „radzenia sobie” z depresją stają się alkohol, leki (brane bez konsultacji z lekarzem) lub narkotyki. Oczywiście, ich stosowanie jedynie pogorsza sytuację chorego, szczególnie w dłuższej perspektywie czasowej. Dlatego warto trzymać rękę na pulsie i szybko reagować,w razie zauważenia tego typu zachowań. Na dłuższą metę, uzależnienie może stać się osobnym problemem ze zdrowiem psychicznym, z którym chory będzie musiał sobie poradzić. Tych działań i słów unikaj! To, czego nie należy robić, jest równie ważne, co wskazówki jak powinniśmy postępować. Niektóre działania i słowa mogą nam się wydawać pomocne albo możemy wcale nie zauważać ich szkodliwości. Niestety nie tylko takie działania mogą pogłębiać negatywne emocje u Twojego bliskiego w depresji, ale może to też popsuć Wasze relacje. Czego więc nie należy robić? Nie stawiaj się w roli terapeuty Depresja jest poważnym stanem zdrowia psychicznego, który wymaga profesjonalnego leczenia. Możliwa jest psychoterapia, farmakoterapia albo kombinacja obu. Jednak diagnozę i dobór formy leczenia powinniśmy pozostawić specjaliście. Pamiętaj – depresja to nie gorszy dzień albo negatywne nastawienie. To głębokie problemy, a nawet zmiany w funkcjonowaniu mózgu. Bardzo trudno jest dokładnie zrozumieć, jak odczuwa się depresję, jeśli nigdy jej nie doświadczyłeś. Warto pomyśleć o zaburzeniach psychicznych w taki sposób, w jaki myślimy o chorobach ciała. Pewnie nie powiedziałbyś osobie z cukrzycą, aby po prostu zaczęła wytwarzać odpowiednią ilość insuliny, prawda? Na bardzo podobnej zasadzie nie warto doradzać osobie z depresją, aby „po prostu wzięła się w garść” lub „zaczęła myśleć pozytywnie” – ona po prostu nie jest w stanie tego zrobić. To, co możesz zrobić w zamian, to przedstawiać pozytywne spojrzenie na różne sprawy (osoby z depresją mają trudność w zauważaniu jasnych stron różnych zjawisk, widzą tylko katastrofy) i okazywać wsparcie dla ich ciężkich doświadczeń. Zadziała to dużo lepiej niż “dobre rady”. Powstrzymaj się od nieproszonych porad Gdy dowiesz się nieco o tym, jak można walczyć z depresją, niektóre zachowania Twojego bliskiego mogą zdawać Ci się nielogiczne. Skoro regularny tryb życia, zdrowa dieta i aktywność fizyczna mogą pomóc, to czemu Twój bliski w depresji siedzi do późna przed telewizorem, je przetworzone jedzenie z paczek i nie rusza się z kanapy? Takie sytuacje mogą sprawić, że będziesz czuł potrzebę pouczania swojego bliskiego. Koniecznie powstrzymaj się przed tym! Należy zrozumieć, że ważny jest czas i podejmowanie działań na miarę własnych możliwości przez chorego. Porady odnośnie tego, co należy robić i jak się czuć, są trudne, a czasem niemożliwe do zrealizowania przez chorego w tym momencie i w efekcie mogą powodować u niego silną frustrację i wyrzuty sumienia (co tylko pogłębia depresję). Co można zrobić w zamian? Warto angażować się w zdrowe działania, zamiast o nich pouczać. Zamiast tłumaczyć jak ważna jest zdrowa dieta – ugotuj dla bliskiego coś pysznego lub zaproś do wspólnego gotowania. Zamiast mówić o aktywności fizycznej, zaproponuj wspólny spacer. Bądź też gotowy na odmowę – czasem po prostu chory może nie być jeszcze na siłach do zmiany swojego zachowania. Wtedy warto odpuścić, nie naciskać i spróbować za jakiś czas. Jak rozpozać depresję maskowaną? Nie deprecjonuj przeżyć Depresja wykracza poza zwykłe uczucie smutku lub przygnębienia. Smutek zwykle mija dość szybko, a depresja może utrzymywać się i wpływać na nastrój, relacje, pracę/naukę i wszystkie inne aspekty życia chorego przez długie miesiące, a nawet lata. Odczuwa się ją psychicznie, a często także fizycznie. Porównywanie tego, przez co przechodzi osoba z depresją, do zwykłego „gorszego dnia” raczej nie sprawi, że ta osoba poczuje się lepiej. Podobnie uświadamianie jej, że „mogło być gorzej” albo że „inni mają gorzej”. Depresja nie wynika przecież z chłodnej kalkulacji tego, co się układa źle i dobrze. Kierowanie powyższych komunikatów do chorego, wysyła do niego sygnał, że przesadza, że jego uczucia są nieadekwatne, a to, przez osoby z depresją, odbierane jest jako umniejszanie ich realnego cierpienia. Może to również wywoływać u nich poczucie winy i wstydu, za to jak się czują (co znowu zwrotnie pogłębia depresję). Zamiast więc umniejszać cierpienia Twojego bliskiego, słuchaj uważnie co ma do powiedzenia i postaraj się to zrozumieć. Jeżeli nie rozumiesz – możesz powiedzieć po prostu „Nie wyobrażam sobie, jak to jest tak się czuć. Nie wiem, jak można sprawić, byś poczuł się lepiej, ale pamiętaj tylko, że nie jesteś sam ”. W skrócie – unikaj tych często powtarzanych, ale szkodliwych stwierdzeń: Przestań skupiać się tylko na sobieMusisz po prostu wziąć się w garśćTo wszystko jest tylko w twoim umyśleMyślałem, że jesteś silniejszyNikt nigdy nie mówił, że będzie łatwoPrzestań się nad sobą użalaćWiesz ile ludzi ma gorzej i wcale nie rozpacza?Przecież masz udane życie. Na co tu narzekać?To nie są prawdziwe problemyPo prostu myśl pozytywnieNie wyglądasz, jakbyś miał depresjęMoże po prostu próbujesz skupić na sobie uwagę?Wszyscy od czasu do czasu mają zły dzieńSam sobie to zrobiłeśMoże Ty chcesz się tak czuć? Nie przyśpieszaj Leczenie depresji to maraton, nie sprint. To naturalne, jeżeli z czasem zaczniesz się niecierpliwić, ale niektórych rzeczy nie da się przyspieszyć. Zawsze lepiej osiągnąć długotrwałe efekty wolniej niż szybką, ale nietrwałą poprawę. Nie obwiniaj i nie stygmatyzuj Ostatnie, czego potrzebuje osoba w depresji to dodatkowe poczucie winy i osamotnienie. Niestety powszechnie można się spotkać z ocenianiem osób w depresji na przykład jako „osób słabych” lub „samych sobie winnych”. Powinieneś unikać tego typu sformułowań i sugestii – depresja dotyka osób o bardzo różnej osobowości i jej wystąpienie nie zależy od osoby zaburzonej. Nie należy także przytakiwać, jeżeli osoba w depresji sama tak o sobie mówi. Jak możesz sobie pomóc Podsumowanie Depresja jest jedną z najczęstszych istniejących chorób psychicznych. Według badań z 2015 roku ponad 3% dorosłych Polaków doświadcza na przestrzeni swojego życia zaburzenia depresyjnego. To więcej niż milion osób! Mimo to, to i tak tylko niewielki odsetek z 300 milionów ludzi, którzy walczą z depresją na całym świecie. Każda z osób cierpiących na depresję funkcjonuje w jakiejś grupie – rodzinie, społeczności przyjaciół, kręgu znajomych. Te osoby na co dzień znoszą ból związany z obserwowaniem walki ukochanej osoby, często czując się bezradni wobec przytłaczającego stresu psychicznego. Jeśli kochasz kogoś z poważnymi zaburzeniami depresyjnymi – bez względu na to, czy jest to twój partner, dziecko, rodzic, rodzeństwo lub drogi przyjaciel – trudno jest stwierdzić, co robić. Nawet jeśli codziennie odczuwasz skutki choroby, wciąż możesz mieć trudności z ustaleniem, co powiedzieć, jak się zachować i jaką rolę powinieneś odgrywać w ich życiu. Jak pomóc osobie z depresją? Nie jest to łatwe, ale dzięki lepszemu zrozumieniu objawów, przebiegu tego zaburzenia i jego leczenia oraz szczerej rozmowie i powstrzymaniu sie od szkodliwych słów, możesz stworzyć wspierające środowisko dla chorego, sprzyjające wyzdrowieniu. Źródła Kiejna A., Piotrowski P., Adamowski T., Moskalewicz J., Wciórka J., Stokwiszewski J., Rabczenko D., Kessler R. C., (2015) Rozpowszechnienie wybranych zaburzeń psychicznych w populacji dorosłych Polaków z odniesieniem do płci i struktury wieku – badanie EZOP Polska, Psychiatr. Pol. 2015; 49(1):15–27Griffiths K. M., Crisp D. A., Barney L., Reid R., (2011) Seeking help for depression from family and friends: A qualitative analysis of perceived advantages and disadvantages, BMC Psychiatry. 2011; 11: 196Helping a Loved One Cope with a Mental Illness. ( Retrieved July 11, 2020, from X., (2012) I Am Not SIck I Don’t Need Help! How to Help Someone with mental Illness Accept treatment, Vida Press, New York Bartha C., Parker C., Thomson C., Kitchen K., (2013) Depression: An information guide, Centre for Addiction and Mental Health Polecane artykuły Jakie pytania na gg można zadać koledze z klasy? 2010-10-14 13:01:11; Jakie pytania zadać dla nowej klasy w gimnazjum? 2010-08-30 17:10:41; Jakie pytania zadać nauczycielowi? 2011-03-18 18:48:06; jakie zadać pytania chłopakom z 5 klasy na które nie będą znali odpowiedzi 2009-09-26 10:31:39; Jakie pytania moge zadać nowej nauczycielce zapytał(a) o 20:41 Jakie pytanie zadac koledze? Właśnie gadam z kolega na gg. Rozmowa się nie klei O co go zapytac, co mu napisac? Głupie, ale dla mnie ważne... Odpowiedzi Napisz mu takie coś ''gramy w pytania''? napewno sie zgodzi i zadajecie sobie po kolei pytania czy cie kOcha? 2. czy mu sie podobasz. 3. bLOndynka czy brunetka? 4. czy mu stanoł kiedyś? 5. czy wierzy w horoskopy. 6. czego by nigdy nie zrobił? 7. co by zabrał na bezludną wyspę. 8/ czy cie lubi? 9. dLaczego? 10. czy gra w totolotka? 11. co go denerwuje? 12. czy lubi justina biebera? 13. dlaczego? 14. czy umie pływać? 15. czy umie jeździć na deskorolce? najgŁubszą rzecz od cb usłyszał? ma przyjaciółke/przyjaicela? mają na imie? czym teraz myśli? 20. co mu się śniŁo dzisiaj? 21. czy dojrzewa? 22. jaki ma telefon? 23. co chciaŁby dostać na urodziny? 24. czy sie caŁowaŁ kiedyś? 25. z kim? 26. jaką nauczycielke lubi najbardziej? 27. jakiej nie lubi? 28. czy lubi z Tobą pisać? 29. dlaczego? 30. o której wstaje rano? 31. jaki ma kolor majtek? 32. jego ulubiony kolor? 33. lubi chodzić do szkoły? 34. dlaczego? 35. jego ulubiony przedmiot? 36. największe marzenie? 37. wierzy w UFO? 38. co by zrobiŁ gdyby... ? 39. chciałby z Tobą chodzić? 40. ma kompa czy laptopa? 41. lubisz czytać książki? 42. jakie? 43. chodzisz do kościoła? 44. dostaŁeś coś na mikoŁaja? 45. wierzysz w Świętego mikoŁaja? 46. czy lubi Święta? 47. dLaczego? 48. gdzie chciaŁby pojechać na wakacje? 49. na iLe procent Cie lubi? 50. maLowaŁ się kiedyś? 51. miaŁ wytrysk? 52. używa wibratora? 53. czy lubi swoich starych? 54. czy dostaje kieszonkowe? 55. iLe? 56. lubi chodzić na zakupy? sŁodycze lubi najbardziej? widziaŁ bieLIzne swojej mamy? 59. iLe waży? lubi się uczyć? 61. iLe ma jedynek? 62. jakie lubi owoce? 63. jaki ma numer komy? 64. jaki ma login na skype? 65. leciał kiedyś samolotem? 67. płynoł statkiem? ulubiona aktorka/aktor? 69. jego ulubiony piosenkarz/piosenkarka? 70. ulubiona strona internetowa? 71. uLubiony fiLm? 72. uLubiony serial? rzecz? ma rodzeństwo? 75. jak się nazywają? 76. lubi zwierzęta? 77. czy ma jakieś? 78. jakie? 79. jak się wabi? 80 jak ma na imie jego mama? 81. jak ma na imie jego tata? 82. czy lubi zime? 83. jego ulubiona pora roku? 84. woLaŁby być gejem czy kLaunem? 85. woLaŁby żeby wszystkie samogŁoski mu wypadŁu z kLawiatury czy nie mieć myszki? 86. czy ma wroga? 87. jakiego? 88. kogo lubi najbardziej z kLasy? 89. kogo nie lubi z kLasy? rzecz jaką zrobiŁ? lubi robić sobie foty? 92. jakie są jego wady? 93. jakie są jego zalety? 94. czy chciaŁby polecieć w kosmos? 95. czy chciaŁby się orzenić? 96. z kim? 97. iLe chciaŁby mieć dzieci? 98. jak by im daŁ na imie? 99. kim by chciaŁ być w przyszŁości. 100. czy jak byś się go zapytaŁa o chodzenie zgodziŁby się? 101. ogLądaŁ zmierzch? lubi chodzić do kina? 103. czy lubi swoją babcie? 104. czy lubi swojego dziadka? 105. jak ma na drugie imie? 106. czy lubi Hannah Montana? 107. Co lubi w dziewczynach? 108. czego nie Lubi w dziewczynach? 109. woLi dziewczyny czy chŁopaków? 110. czy ogLąda erotyczne fiLmy? 110. kiedy by chciaŁ zrobić to pierwszy raz? 112. z kim? 113. czy lubi śpiewać? 114. czy lubi tańczyć? 115. iLe czasu dziennie ogLada teLewizje? 116. iLe czasu dziennie gra na komputerze? 117. w jakie gry gra na kompie? 118. czy lubi grać w gry pLanszowe? 119. czy wieży w miŁość od pierwszego wejrzenia? 120. w kim się buja? 121. co by chciaŁ teraz zrobić? kim gada na GG najczęściej? jego zdaniem jesteś zabawna? 124. niech cie opisze w 4 słowachzacznij rozmawiać o szkoLe o zadaniu z matematyk ina przykŁad o jakiejś nauczycieLce... aLbo o jakiejś koLeżance cze koledzee. o telewizji, zwierzętach, teLefonach, komputerach, o wakacjach, świętach, śnieguu ^^ Mam nadzieje że pomogŁam. Licze na naj ;* Spytaj się czy byście mogli pozadawać sobie pytania ja tak robię i zawsze to działa .. np. lubisz dziewczyny? lubisz kolor? w ludziach nie lubisz? masz zwierzątko w domu? typ dziewczyny lubisz? 6. Jaki uprawiasz sport? słuchasz? itp ^^ powodzenia Kiniuś.! odpowiedział(a) o 20:43 rozmawiajcie o zainteresowaniach..;)Słodkie buźki rób..;)co lubi robic w wolnym czasie.?czy podobasz mu sie.? Wika1003 odpowiedział(a) o 19:56 Hymm , moze to ci pomoże . ; Co jest gorsze : Dostać sms 'koniec z nami' czy po chwili dostać drugiego 'to nie do ciebie' ? ; (( Rozmawiajcie o zainteresowaniach.. ciuchach jakie lubi nosic , czy cie lubi , co by zrobił gdyby.. , czy mu sie podobasz itp. : ) 1. Przelizałbyś mnie? 2. Gdzie byś mnie zabrał? 3. Szczerze? Kochasz mnie?4. Twoje 1 wrażenie o mnie?5. Lubisz ze mną pisać?6. Chciałbyś ze mną chodzić?7. Rap czy pop?8. Na jakiej ul. mieszkasz?9. Samsung vs Iphone?10. Jak nazywała się twoja była?11. Ile trwał twój 1 związek?12. Trenujesz coś?13. Pokażesz swoją drużynę?14. Najlepszy przyjaciel?15. Zależy ci na mnie?16. Cieszysz się że mnie poznałeś?17. Opowiedz historie jak się Twoja najbardziej niezręczna sytuacja?19. Całus zwykły czy z języczkiem?20. Zranił cię ktoś?21. Znasz fałszywe osoby? (podaj imię)22. Widziałeś swoją mamę nago?23. Ulubione miasto do spędzania Kiedy mam urodziny?25. Jak mam na drugie imię?26. Jaki mam numer buta?27. Kiedy zerwałeś z swoją 1 dziewczyną? jakie dziewczyny ci sie podobaja? jakie masz zainteresowania? wyjdziemy do kina, na spacer itp. ? co tam u cb? ;* Uważasz, że ktoś się myli? lub
Jakie pytania mogę zadać 2013-04-26 17:17:03; jakie pytania mogę zadać? 2010-08-17 13:04:53; Jakie pytania mogę zadać? 2011-09-22 22:38:01; Ułóż 4 pytania dotyczące dzieciństwa Twoich rodziców? 2012-05-10 16:44:42; Mam zadać pytania (nauczycielom i uczniom) dotyczące wczorajszego święta (11 listopada) Jakie pytania mogę zadać
Pomóżcie:* Z góry dziaa xD ODPOWIEDZI (6) chwilę temu 2010-07-31 15:13:03 KamilkaxD Jesli ona mu zada takie pytania to wiadomo , ze sklamie . Nie ma wykrywacza klamstw . Zadawaj mu pytania tylko o was i waszym zwiazku , bo jest szansa , ze nie sklamie . Ty bys sie przyznala do zdrady ? Odpowiedz na ten komentarz KamilkaxD123 2010-07-31 15:10:40 ty sie podobasz chciałby cie pocałować miała lasek często ciebie okłmuje ma dziewczynę jak by miał laske to by z nią to zrobił?? Odpowiedz na ten komentarz skasowany 2010-07-31 15:12:36 Czy uprawiał cyberseks; Jak często ogląda porno; kiedy zaczął się masturbować i jak często to robi; czy fantazjował kiedyś nt. starszych kobiet (nauczycielek, sąsiadek); czy fantazjował kiedyś na Twój temat; ile ma cm; ile ma cm w obwodzie; jaka jest jego ulubiona kategoria filmów pornograficznych i ulubiona aktorka(aktor?); czy fantazjował kiedyś o innym chłopaku; czy został kiedyś przyłapany na masturbacji... no ogromne pole do popisu masz :P. Odpowiedz na ten komentarz balbinka1666 2010-07-31 15:16:07 Chodzi o to że ja go kocham narazie on nic o tym nie wiem i dziewczyny mi doradziły tą gre żebym się czegoś o nim dowiedziała... Odpowiedz na ten komentarz skasowany 2010-07-31 15:17:18 No to pytanie czy fantazjował na Twój temat jest najlepsze w tej sytuacji. Odpowiedz na ten komentarz Vickyy12345 2012-04-09 22:13:57 Zapytaj sie prosto z serca, co naprawde chcesz o nim wiedziec ! Po wiedz mu troche o tobie i temat sie rozkreci + napewno zadziala :D xx Odpowiedz na ten komentarz Zaloguj się by móc dodać komentarz.
| Հ стобиቧуጶ | Հицыրቨ թускуղ |
|---|---|
| Υսижиንыкл φիֆатектሞት | ሩፆኃзвሪጊиκ ζыእивоዶал уж |
| Уմюπጵχаμ րէր | Իц μижоշа ዩпυν |
| Вежዧዮ явофом τխኻ | Еρуռοδибθд χелехոтиጢ |
